சட்டம் மற்றும் உள்துறை அமைச்சர் கே சண்முகம் அதிக அளவிலான பலு தூக்குதலை உடற்பயிற்சியில செய்து வருகிறார்.
திரு.சண்முகம் நேற்று சனிக்கிழமை (ஆகஸ்ட். 14) ஒரு முகநூல் பதிவில், ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக தனது உடற்பயிற்சி வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக இருந்ததாக கூறினார்.
பல மாத பயிற்சி மற்றும் ஜிம்களில் உள்ள அனைத்து கோவிட் -19 கட்டுப்பாடுகளுக்குப் பிறகு, அவர் என்ன எடையைச் சுமக்க முடியும் என்று ஒரு சோதனை செய்தார்.
பதிவில் சண்முகம் பல்வேறு எடைகளை தூக்கும் வீடியோவுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தது.
2020 இல் முகமூடிகளை அணிந்து ஜிம் பயிற்சி சிறிது நேரம் அனுமதிக்கப்பட்டபோது படமாக்கப்பட்ட வீடியோவில், சண்முகம் 80 கிலோகிராமுடன் தொடங்கினார்.
சண்முகம் தூக்கிய எடை 105 கிலோகிராம், இது 70 கிலோகிராம் கனமாக இருப்பதால் அவரது உடல் எடையில் 150 சதவிகிதம் ஆகும்.
இதனை பற்றி அவர் தனது முகநூலில்,
“நாம் அதிகமான மக்களை உடற்பயிற்சி செய்ய ஊக்குவிக்க வேண்டும் – நடைபயிற்சி, உடற்பயிற்சிக்கு செல்லுங்கள், நீந்தவும், ஏதாவது நகர்த்தவும். மற்றும் எடைப் பயிற்சியைச் சேர்க்கவும், எலும்புகளை வலுப்படுத்த, நன்மைகள் கிடைக்கும். வயதானவர்களுக்கு இது தசை இழப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. மாறுபட்டதாக இருப்பது நல்லது வழக்கம்.
விழிப்புடன் இருப்பதற்கும், வேலையில் திறமையாக இருப்பதற்கும், உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கும் உடற்பயிற்சி முக்கியம். ஆரோக்கியமான உணவும் முக்கியம். ” என்று ஆரோக்யமான வாழ்வுக்காம அறிவுரையை பதிவு செய்திருந்தார்.
